Hallå på er! Jag vet, jag är värdelös på det här med att blogga. Men det är så mycket annat som lockar nu de dagar jag inte jobbar. När jag väl började blogga va jag ju sjukskriven en hel graviditet och sen mammaledig efter det. Haha jag hade all tid i världen;)!

Det blev vab onsdag torsdag för mig. Torsdagen kunde vi ändå sticka iväg mot gymet och träna lite eller Melvin fick vara inne på minisats. Jepp han va hur frisk och pigg som helst den där ungen. Jag arbetar själv på förskola och tycker att våra sjukdoms regler är hur bra som helst haha det värsta är när de drabbar än själv. som mig i veckan, feber på onsdag morgon, pigg resten av eftermiddagen och en huligan i torsdags. Men en feberfri dag är det:)! Bara att följa reglerna och föregå med gott exempel eller vad säger ni. Men jobbigt vissa gånger är det kan jag tala om, lite dubbelmoral sådär kan det tyvärr bli.

Fredagar för mig är underbara, jag slutar tidigt tre fredagar av fyra i månaden och det betyder att jag kan köra min träning innan hämtning helt utan stress men ändå hämta min prins direkt efter mellis, jepp sån tur har jag just i nuläget. Det kommer säkert att ändras eftersom tur är inte något jag lider av hur länge som helst! Men i fredags blev det iallafall armar och det gick hur bra som helst, kändes hur härligt som helst med lite pump i varje övning!

Jag älskar min träning helt enkelt.

jag vet att jag nämnt det förut men jag säger det igen. Melvin tycker om sin lilla brio hund, han tar hand om den som att den va hans lilla riktiga valp. Den ska med överallt och gärna ska de gå oxå. Men inte mig emot när han som i fredags ville gå upp för jävulsk backen helt själv med sin lilla hund

Skönt för mina ben som är helt slut hela tiden haha.

vi har haft en underbar helg med massor av aktiviteter. Bio för första gången med Melvin, det blev mästerkatten och det gick hur bra som helst så mer av sånt kommer det att bli de dagar vi har dåligt väder och brist på fantasi. Jag älskar våra familjehelger. När vi får göra saker tillsammans! Oavsett om det är med vänner eller utan, men så länge vi är tillsammans blir det liksom alltid bra!!! Melvin njuter av att få vara med oss två samtidigt!!!

I söndags blev det ju min nya rutin, Crosstraining 9.30 nere i sickla medans grabbarna va på simskola! Med en ihållande kramp i högra baksida lår körde jag igenom passet med nöd och näppe haha. Det va lika skoj, precis som alltid men jag va inte alls lika stark och uthållig som förra veckan! Men klarade passet jepp det gjorde jag. Man mår rätt så bra med sig själv efter ett sånt tufft pass!!! Det är som sagt ett pass jag kommer köra varje söndag nu. Fast nästa söndag är det jag som tar med ungen till simskolan. men det är en annan histioria;)!

Nu ska jag hoppa och studsa lite i soffan. Vilka övningar jag ska köra det kommer senare idag..

ha en underbar dag. puss på er.

Jag kan bjuda på en sista bild på ungen min, han är ju hur fin som helst;)!

Här dricker han varm choklad för första gången och han bara älskade det!!!

hej på er! Jag vaknade i morse och kände att Melvin va stek het tog tempen och mycket riktigt, ungen hade feber:(! Det va bara att stanna hemma idag. Vi har suttit i soffan och avverkat många filmer, många yougurth askar och mycket vatten här hemma idag.

Melvins status: feber men pigg!! herregud va pigg han är då. Alltså hade jag inte tagit tempen på han hade ingen förstått att han är sjuk! Han villle springa hinderbana, han skulle vara med mig på min morgon träning. Mm pigg!

Just därför blir det så tråkigt. Eftersom vi är fast här hemma för att han är sjuk! Imorrn blir det ju att vara hemma eftersom man ska vara feberfri en dag. Jag arbetar själv på förskola och tycker att det är en bra regel, MEN jag förstår hur alla föräldrar känner och tycker eftersom vissa barn har en sån himla energi så man inte ens förstår att de är sjuka haha. Men det är bara att hålla sig hemma. Han vaknade nu upp efter vilan och febern har gått ner. Kan det ha varit något annat?? Kan det ha varit tänderna? Ja inte vet jag. Frustrerande är det iallfall! Men är det bra i natt och ingen feber imorrn bitti då drar vi två till sats i sickla och kör gärnet i ca 50 minuter båda två innan hemgång igen:)!

I morse körde jag lite hemmaträning här hemma. Jag har på riktigt ont i mina ben efter all träning jag kört! MEN de får helt enkelt vänta tills på lördag med att vila.

Igår va det alla hjärtans dag. Vi åt en god och mysig middag. Ingen choklad o inget godis. Blommor.. nej men vi fick andra presenter istället:)

Filmerna va till Melvin! Nu till mellanmål va jag inte sugen på kesella för fem öre. Jag kan äta det absolut. MEN inte alla dagar i veckan, det blir lite lätt jobbigt för mig. Så nu mixade jag mjölk, chokladprotten och en halv banan. Herre gud!! det blev som milkshake, sååå gott!! Mmmm, ska nog inskaffa en mixer till jobbet så man kan köra lite godare mellanmål emellanåt;)!

Ikväll är det spinning klockan 18 som gäller. Det hade varit så mycket lättare att komma iväg dit om jag varit på jobbet nu. För att sitta i soffan en hel dag, dålig kost hela dagen eftersom man inte direkt blir hungrig och så vidare, ja man är inte jätte pigg och glad då klockan halv sex när man måste ta sig i kragen för att sticka iväg. Men jag håller tummarna för att jag gör det!! jag har inte varit på spinning sen Melvin va nyfödd!! Och idag håller den på i 75minuter. jag kommer att dö!

Jaja nog svamlat. Nu ska vi mysa en stund i soffan innan vi ska ta oss ett bad och förbereda middagen åt grabbarna grus!

Jag måste bara säga en sak. Jag älskar min familj!! vi har det bra. Absolut har vi våra motgångar men vilken familj har inte det;)?! Jag har två underbara killar här hemma på finnberget som bara är mina:)!

Jag sa ju det, helt underbara:)!

ryck upp er nu.. hehe. puss puss

Idag är det tisdagen den 14 februari, alla hjärtans dag. Jag tycker om såna här dagar. Bara för att de finns betyder inte det att man inte ska visa kärlek de andra dagarna, vissa tycker ju att dessa dagar är onödiga och så vidare eftersom de tycker man alltid ska visa sin kärlek. Men vad är det som säger att man INTE kan visa alla dagar men denna dag göra till en speciell dag. Jag tycker om traditioner:)! Idag blir det inte jätte mysigt för oss förutom att mysa hemma i soffan och kolla på en film kanske.

Men alla hjärtans dag är det iallafall och precis som varje dag ska jag krama om alla barnen, kanske liiite extra idag då om det går haha. Nä nu till mig;)! Klockan är rätt mycket nästan för mycket känner jag. Men jag börjar sent idag och när jag kör min morgon träning gör det ju ingenting att Jonas inte är hemma. Jag kör i vardagsrummet ochMelvin sitter i soffan o tittar på sin mussepigg. Det är när jag promenerar eller börjar vid sju tiden jag måste köra klockan fem på morran!

Jag skrev ner mina övningar jag ska köra igår kväll bredvid jonas som bara tittade på mig och nickade på huvudet. Jag tror att han tycker jag är rätt så knäpp vissa gånger;)! Men här kommer iallafall övningarna.

Tänk nu på att jag skriver ner övningarna så att JAG kommer ihåg och förstår. De finare engelska orden får ni söka upp på google om ni vill ha!

Jag kör alltid

step up i soffan i tabata form som en uppvärmning. de andra övningarna kör jag i 50 sekunder och sen innan nästa 10 sekunder vila.så många repetioner jag kan

övning 2: plankan med fötterna på soffan sen knä mot armbåge.

övning 3: utfall fram med hopp byte

övning 4: 10 höga knän 10 löpning i plankan

övning 5: triceps(dips) på bordet

övning 6: drar bollen mot sidan och upp med knät. boll möter knä:)!

övning 7: upp med raka med och möt med händerna sen ner med båda till raklång. NER med svanken

övning 8: avsluta med 100 höga knän!

Så nu kör vi då. jag ska bara blanda min aminodrink sen stoppa hörlurarna i öronen sen kör jag. puss på er

övning 2:

Han är det bästa som finns!!! Han är verkligen en liten pojke som älskar att synas och höras, exakt som morsan sin!!

Han gör mig stolt, han är snäll mot andra. absolut kan han nypa till eller slåss ibland men vilket barn gör inte det ibland;)?! Han är en pojke, ett barn!! Han gör mig glad varje dag!! Sen när han trotsar.. ja då kan jag lacka till men det går över så fort han säger. Mamma kamas nu(kramas nu)! Han är underbar min fina fina kille!!

Det finaste jag och Jonas har!!! Vi är alltid stola över han! Sen kanske andra kan tycka att han tar för sig för mycket eller är för högljudd vissa gånger. Men han är som sagt ett barn, en pojke. som älskar livet!! En kille som är avslappnad och trygg vart han än är någonstans!! Fina fina Melvin:)!

Men lite kan jag se att jag utvecklat musklerna på mina armar iallafall. Tycker nog tyvärr att magen blivit sämre än för ett år sen men det får jag ta och ändra på. Den första bilden är för exakt ett år sen och den andra är för ca två veckor sen. jag har nämligen en hemsk vecka med vätskefylld kropp och prickar i ansiktet haha.

benen och armarna har väl blivit en aningen bättre. men magen va fasiken bättre för ett år sen. Haha fan då.. nu blir det hårdträning:)!

Idag fick min fina prins hänga med till jobbet för att hans förskola va stängt. Efter jobbet fick vi en överraskning, där stod nämligen pappa jonas. så vi stack mot sats i sickla, lämnade in Melvin på minisats och stack själva in till gymet för träning.

Det blev rygg och en rask promenad för mig. det va en kille som skrattade åt mig under promenaden och frågade vad jag lyssnade på, om jag lyssnade på takten som jag gick i. Det såg tydligen fort ut haha. Min mening:)!

härligt är det. Jag har så jävla ont i kroppen nu.. alltså på riktigt ONT!! men jag ska ändå försöka komma upp imorrn bitti för lite morgon träning. För magen kan ju för i helvete inte bli sämre än för ett år sen.

nä nu blir det att hänga tvätt. Puss på er

Hej söndag!

I morse behagade Melvin att vakna innan klockan sex. Vet inte om det är nya trenden här hemma hos oss men det har iallafall varit så de senaste dagarna. Jag tycker inte om att vakna så tidigt men jag har gått och lagt mig tidigt jag med så det har fungerat!

Helst får han gärna sova till klockan sju på helgerna iallafall. Så man orkar umgås med Jonas på kvällarna haha. Som tur är har han haft jouren den här helgen och då har vi varit ensamma hemma på kvällarna.

i morse efter frukost drog jag och Melvin till sats i sickla. När vi väl sitter på bussen kom jag på det, jag hade glömt mina träningsskor hemma. FAN!! JAg som skulle köra crosstraining med Lovisa Sandström, tro mig, man behöver ha skor på sig där inne!!  Att jag skulle ha glömt någonting där hemma förvånar nog inte ngn av mina vänner. MEN mina skor.. jag behövde de. Att vända hem igen va ju bara att glömma eftersom att bussarna inte går jätte ofta. Så jag ringde min fina fina Jonas och frågade han om han kunde komma ner med skorna. såklart kunde han det, han tog sig en träning samtidigt som jag då!

Melvin klarade sig utmärkt inne på minisats. Jag .. jag klarade mig nästan!!! Fy fan vilket pass. Det är hemskt!! på riktigt. Men hemskt på ett skönt sätt! jag och mina ben va inte vänner på slutet, jag kom knappt ut från rummet. Ont, svettigt, jobbigt. Ja allt ni kan tänka er. Men jag körde på, herregud va jag körde. Jag tror att detta va ett av mina bästa pass där inne!! Jag ville inte ge upp som förut utan jag körde på trots smärta och mjölksyra!! Härligt!

Min hemmaträning med alla jävla knäböj, utfall o skit har gett med sig!! Tack!!!!

Nu ska jag njuta lite i soffan innan prinsen vaknar upp och vill ut o leka. puss på er

Igår innan min finaste finaste systerson Marlon skulle hem och efter min morgon träning.  så frågade jag han om han hellre ville ut och leka lite, äta lunch här sen åka hem. Eller åka hem direkt äta lunch i tyresö. Marlon ville då ut och leka lite i snön här utanför och vi hade även tänkt göra oss en snögubbe. Så vi tog med alla tillbehör som behövdes.

Vi kom ut.. Men snön va inte direkt så där kramgo som den ska vara för att få till ens en snöboll. Så vi började leka i snön istället. Marlon lärde både mig och MElvin att göra snöänglar;)!

Melvin missförståd lite och började rulla i snön istället hehe

Vi va ute en stund och lekte rutchkanan, gungade och spelade fotboll

Eftersom vi nu hade med oss snögubbe material ville ju inte Marlon att det skulle gå till spillo så istället för snögubbe gjorde vi en gubbe I snön

och den blev ju riktigt bra ändå haha.

Efter lunchen la vi Melvin i vagnen så han kunde få sova medans jag och Marlon skulle ta en liten promenad till alla bussar som skulle ta oss mot tyresö. Marlon gick i nästan 2.5 km utan ett endaste klagomål, utan att gnälla utan att vilja vila. Jag blev så stolt, han va super duktig. Så när vi väl kom fram till hållplatsen så fick han sig en liten belöning.

Fina unge. REsten av dagen spenderades hos moster Marita och kusin Marcus då det vankades kalas. Jag åt.. mm det gjorde jag. gott va det oxå:)!

Nä pus spå er

Gomorron på er. Här vaknade vi upp klockan 5.45, men va gör det när man har två små grabbar bredvid sig som vill mysa:)?!

Igår hade vi en hur bra dag som helst MEN det blev som vanligt lite strul. Strul när man bor på finnberget får man räkna med när man inte har körkort.

Jag och Melvin drog till sickla på morran för att jag skulle få träna och han skulle få leka lite med Mia inne på minisats. För mig blev det axlar, lite olika plankor och sen en rask promenad på 15 minuter. Kittlades dödsskönt i kroppen;)!

Efter Melvins vila så hade min finaste Marlon kommit hit upp till finnberget och vi bestämde oss för att dra till Andys. Bussarna härifrån och upp hit går en gång i timman och jag räknade ut så vi skulle både komma dit och hem ordentligt och utan massa spring och byte av bussar:)!

Det va super skoj där inne, grabbarna sprang av sig en massa energi.

De va hur glada som helst på väg mot Andys

Vart de är.. ja det får ni kolla efter själva haha.

Vi va där inne i ca två timmar och tro mig det räckte för oss alla tre. Sen hade vi inte jätte bråttom men lite bråttom för att hinna med bussen som skulle ta oss upp mot finnberget. Så med raska steg gick vi mot busshållsplatsen. Det började med att min finaste Melvin ramlade ner från några trappsteg vid nacka station. Då gick ju klockan liiite extra fort. Så vi skyndade oss vidare mot busshållsplatsen. bussen mot henriksdal kom och vi hoppade på. Jag såg på klockan att det inte alls va jätte bråttom till nästa buss. Men när vi väl kom fram hade vi två minuter på oss att komma till nästa hållplats för att ta buss 53 till finnberget. vi fick alltså springa liiite för att hinna. Marlon som går själv va verkligen jätte duktig på att springa med all mundering.

Han gnällde lite men sprang vidare. Vi kom till slut fram till hållplatsen och vi va i tid. Vi satt där i ca 16 minuter innan buss helvetet kom fram.

bussen va nästan full av människor som skulle upp till finnberget, har jag berättat att den bussen går en gång i timman;)?! Sen vill jag även tillägga att det va riktigt jävla kallt ute!!! KALLT! Bussen va försenad sen med en otrevlig röst berättar chaffören för oss att bussen är sönder och att vi alla måste gå av och ta nästa buss. buss 53 åker typ var tionde minut upp till henriksdals berget men en gång i timman till finnberget. Så jag frågade snällt, tar den bussen då upp oss till finnberget. Nej det gjorde den då inte.

vi gick av och där bakom stod det då en buss mot finnberget, buss 53. Gubben framför mig berättade åt den chaffören att hon faktiskt får köra upp oss till finnberget men med otrevlig blick och otrevlig ton sa hon bestämt nej.

Det va äldre personer med rullator på den där bussen plus mammor med småbarn och så vi tre såklart. Det blev lite tårar och skrik från barnen. Men vi hoppade ändå på den andra bussen så vi kunde komma fram några stationer till. Jag ringde SL och berättade läget och tyckte de kunde säga åt bussen vi satt på att åka till finnberget.Men med en otrevlig röst och liksom ignorant svarade människan att nej det går inte. Jag berättade då att, men alla bussar är ändå redan försenade och några minuter extra gör inte nåt. Jag fick höra i andra ändan. aaa. aaa. aa.. ni vet så där man svarar när man inte lyssnar. Så jag tackade för den trevliga servicen Micke på SL gav mig och la på luren. 

Sen hoppade vi av bussen och skulle springa till en annan hållplats där buss 402 går, den går nedanför backen. Medans vi sprang skulle jag lyfta lite på vagnen och Melvin ramlade ur.. han gjorde inte illa sig men Marlon blev super rädd och jätte ledsen. Medans vi fick fortsätta springa så grät min lilla Marlon. Men vi kom till slut fram till hållplatsen och där kunde vi alla tre kramas och skratta lite åt allt som hänt. till slut kom en buss 53 Iallafall. De tänkte väl till en gång extra och tyckte vi kunde få komma hem ordentligt allihopa! Tackar för det1

Busskort kostar typ mer än att åka bil i dagsläget och ändå kan de inte sköta sig ordentligt. Inte ens ge en trevlig service. dåligt tycker jag!!  Sen kan alla komma och säga att jag ska skaffa körkort och så vidare. Ja det kan jag absolut göra. Men för att man har körkort ska väl ändå bussarna fungera som det ska eller hur. Eftersom de äldre på den där bussen igår hade knappast kunna köra bil själva!!!

Nä nu ska jag köra lite morgon gympa här hemma.. trött är jag