Gomorron på er! Igår va det min tur att lära mig hur en öppning går till där borta på järla skolan! Jag började alltså halv sju, så det fick bli Jonas som lämnade av Melvin på dagis. Tydligen hade han stått och hängt på låset;)! Jag tycker om öppning jag börjar tidigt och slutar tidigt. Det tråkiga är ju att Melvin måste gå upp så tidigt MEN han får även komma hem tidigt! Det va ju hur enkelt som helst att öppna, det va mysigt med frukost när barnen kom.

Eftersom jag praktiserar ska jag vara där sju timmar per dag. Det betyder då att jag fick sluta halv två igår.. så jag stack och träna innan jag hämtade Melvin.. Jag vet ju att han har det hur bra som helst där och fram till halv tre är ingenting!!

Det blev framsida lår och biceps. knäböj, utfall, benspark, benpress. Hantelpress, drag med rep i cablecrossen, liggande, drag med stång i cablecross. Sen en övning som jag inte vet va den heter men det är med hantlar iaf..

Det kändes gött efteråt!

Nu har jag kört det här upplägget i tr   e veckor.. det känns inte lika bra som när jag kör min hårda och tuffa styrka. Så jag tänker inte köra detta en vecka till utan jag slutar nu och börjar med mitt vanliga upplägg på måndag igen! Jag känner mig mer tränad när jag kör mitt vanliga upplägg.. så, så får det bli då helt enkelt!!

På v'ägen hem igår höll jag och Melvin på att blåsa bort kan jag tala om. Han blev lite rädd men som tur är har vi en bra vagn med en suflett som går ner till knäna på ungen så den drog vi ner.. Vi skyndade oss tillbussen som skulle ta oss hem!!

Väl hemma ville han inte leka ute igår eftersom det blåste så mycket, han ville bara hem. JAg gick och la mig med odågan igår så jag känner mig rätt så utvilad idag;)!!

Nu bär det iväg mot dagis om en stund sen är det jag som sticker till gymet för att köra lite cardio.. jepp idag blir det en cardio dag.. behövs det me ibland;)!!

Redo för en tuff träning idag!!!!!

jag bjuder även på ett gammalt kort på mig och min fina kylmäkorpi.. jag tror att jag va 27 år här... fortfarande under strecket liksom.. haha

  Jag säger bara.. herregud va söt man va då.. haha.. nu är man rynkig.. gammal och grå, tråkig helt enkelt..  Men det löser sig med lite smink nu när man är så gammal som man är;)!

 

din mamma

10 april 2011 17:53

Fan vad biffig du ser ut på armarna

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hallå igen. Nu ska jag berätta något för er. Melvin, när han väl får för sig att han tycker om en sak då är det bara den saken som gäller. Det har nu varit blixten mcqueen ett tag, ett bra tag. Jag har inte fått på han en tröja utan den där bilen på ...

Men ärligt, vad är det för allvarligt för fel på den här månaden? Vi har varit sjuka nästan varje vecka denna månad, det är hemskt! Efter min mag sjuka förra veckan hoppades jag på en alldeles underbar tränings vecka men nej då går jag och blir förky...

Vart är min motivation ngnstans? Jag brukar älska måndagar, vara hur pigg och glad som helst. Men inte den här måndagen. Jag tror att det beror på allt jävla skit jag stoppat i mig under helgen och bristen på träning, träningen har jag inte orkat med...

hallå på er. lördag och vädret ser rätt ok ut! Jag och Melvin ska ha oss en egen helg eftersom pappa jonas drar mot örebro för lite festligheter med sina vänner, det är han absolut värd:)! Jag själv va ju ute en stund igår och åt lite middag på Jimmy...

Hallå fredag, välkommen! Jag själv, efter träningen i onsdags morse så åkte jag för att lämna odågan på dagis. Hela vägen dit mådde jag väldigt illa, nästan så att jag inte kunde prata utan att jag skulle kräkas. Ringde jobbet och berättade läget men...