Hallå på er. O herregud va jag är trött idag! Kunde inte riktigt sova i natt. MEN när klockan ringde klockan fem försökte jag somna om. Jag har faktiskt stora problem med att somna om när jag redan har vaknat, så det va lika bra att gå upp. Nu sitter jag och väntar på att få liiite mer energi för att köra lite morgon gympa här hemma:)!

Jag tänker inte ta mina promenader så här tidigt. Fick berättat för mig igår att polisen knackat dörr för någon dag sen och sa åt grannarna att inte öppna dörren om någon främmande person knackade, så nej inga promenader för mig där ute i mörkret!! Jag tar o kör gympa hemma istället!

Gårdagen i träning: ingen morgon träning blev det då jag började 6.30 Men direkt efter jobbet tog jag mig till gymet och körde biceps och triceps.

Övningar: biceps med stång i cablecrossen, supersetade.

Triceps: stång i cablecrossen, supersetade.

biceps: enarms drag i cablecrossen

triceps: dips på bänk(huija)

biceps: kurvig stång uppe i cablecrossen. vet inte vad den heter. Men armarna är liksom raka ut mot från kroppen ?!

triceps: kurvig stång och pressade från kroppen över huvudet haha. jag kan inte förklar o jag vet inte vad alla jävla övningar heter:)!

Det kändes, det va tungt och jag fick bra kontakt. T o m så jag känner av det idag. Det är min grej det!!

Nu ska jag strax köra lite morgon gympa här hemma. OM ungen min släpper mig. Han vaknade nämligen kvart över fem i morse för att han ville ha sin bil från blixten mcqueen som heter Finn.... Den fanns ingenstans så han vaknade. nu sitter vi i soffan och han pillar mig i håret!!

Ha en jätte bra fredag nu. puss på er

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hallå igen. Nu ska jag berätta något för er. Melvin, när han väl får för sig att han tycker om en sak då är det bara den saken som gäller. Det har nu varit blixten mcqueen ett tag, ett bra tag. Jag har inte fått på han en tröja utan den där bilen på ...

Men ärligt, vad är det för allvarligt för fel på den här månaden? Vi har varit sjuka nästan varje vecka denna månad, det är hemskt! Efter min mag sjuka förra veckan hoppades jag på en alldeles underbar tränings vecka men nej då går jag och blir förky...

Vart är min motivation ngnstans? Jag brukar älska måndagar, vara hur pigg och glad som helst. Men inte den här måndagen. Jag tror att det beror på allt jävla skit jag stoppat i mig under helgen och bristen på träning, träningen har jag inte orkat med...

hallå på er. lördag och vädret ser rätt ok ut! Jag och Melvin ska ha oss en egen helg eftersom pappa jonas drar mot örebro för lite festligheter med sina vänner, det är han absolut värd:)! Jag själv va ju ute en stund igår och åt lite middag på Jimmy...

Hallå fredag, välkommen! Jag själv, efter träningen i onsdags morse så åkte jag för att lämna odågan på dagis. Hela vägen dit mådde jag väldigt illa, nästan så att jag inte kunde prata utan att jag skulle kräkas. Ringde jobbet och berättade läget men...