Hallå på er. O herregud va jag är trött idag! Kunde inte riktigt sova i natt. MEN när klockan ringde klockan fem försökte jag somna om. Jag har faktiskt stora problem med att somna om när jag redan har vaknat, så det va lika bra att gå upp. Nu sitter jag och väntar på att få liiite mer energi för att köra lite morgon gympa här hemma:)!

Jag tänker inte ta mina promenader så här tidigt. Fick berättat för mig igår att polisen knackat dörr för någon dag sen och sa åt grannarna att inte öppna dörren om någon främmande person knackade, så nej inga promenader för mig där ute i mörkret!! Jag tar o kör gympa hemma istället!

Gårdagen i träning: ingen morgon träning blev det då jag började 6.30 Men direkt efter jobbet tog jag mig till gymet och körde biceps och triceps.

Övningar: biceps med stång i cablecrossen, supersetade.

Triceps: stång i cablecrossen, supersetade.

biceps: enarms drag i cablecrossen

triceps: dips på bänk(huija)

biceps: kurvig stång uppe i cablecrossen. vet inte vad den heter. Men armarna är liksom raka ut mot från kroppen ?!

triceps: kurvig stång och pressade från kroppen över huvudet haha. jag kan inte förklar o jag vet inte vad alla jävla övningar heter:)!

Det kändes, det va tungt och jag fick bra kontakt. T o m så jag känner av det idag. Det är min grej det!!

Nu ska jag strax köra lite morgon gympa här hemma. OM ungen min släpper mig. Han vaknade nämligen kvart över fem i morse för att han ville ha sin bil från blixten mcqueen som heter Finn.... Den fanns ingenstans så han vaknade. nu sitter vi i soffan och han pillar mig i håret!!

Ha en jätte bra fredag nu. puss på er