Hej på er alla glada! hoppas ni har haft en toppen helg. Det har vi haft, en mys helg. vi har varit lite sjuka så det har blivit hemma dagar. Men i lördags på dagen så stack vi till andys och träffade min syster med hennes två grabbar.

Sen efter vilan fick Jonas feber så det blev som sagt en hemma kväll. Jag va oxå lite risig i lördags så det blev vila från träningen. Men i fredags blev det ben träning, det kändes;)!

Idag mådde i allafall jag bättre så jag stack mot gymet medans grabbarna mina stack till tyresö för att Melvin skulle gå på sim skola. Jepp han började sim skola idag och ska gå dit varje söndag. Han älskar att bada och doppa i huvudet så vi tänkte försöka hålla det vid liv.  Han hade haft super skoj, de hade fått baka pizza i vattnet Melvin ville ha blodpudding på sin haha.

Jag körde på tungt i gymet och det blev axlar och biceps. Jag fick bra kontakt. Jag älskar min träning:). Jag är inte direkt ngn modefantast utan jag kör på det jag tycker är bekvämt i gymet. så idag blev det Jonas byxor haha

Haha men jag är söt ändå. Jag vet inte vad övningarna heter som jag körde, vet, jag är skit dålig på det där. Ska försöka lära mig!

Jag och Melvin tog oss ut i snön idag efter vilan, det va JAG som fick åka pulka och han puttade på. Han vägrade att åka. Men han lekte på för fullt ändå

Jag körde även ett träningspass här hemma på kvällen, jepp hård träning ska det vara ett tag nu!

Jag körde 25 armhävningar(faktiskt på tå)

100 höga knän

25 sit ups med armarna upp mot fötterna

100 höga knän

25 knäböj med raka armar

100 höga knän

25 dips

på tid... jag vågar inte skriva ner tiden jag fick. MEn jag ska köra detta igen och då jävlar ska jag ha en bättre tid;)!

sen körde jag i tabata form burpees jag orkade bara 5 omgångar tyvärr.

avslutade med 20 st löpning i plankan direkt efter 10 situps. Jag körde det i 2 minuter. glömde skriva ner hur många omgånger det blev men jag tror det blev 4. FY FAN va jag är otränad när det kommer till kondition. jag ska träna mer på det!!!

Nu ska jag gå och lägga mig så jag orkar upp när klockan ringer 05.00 imorrn bitti. Då ska jag köra ett pass som jag redan planerat och skrivit ner! får se om jag delar med mig det imorrn. Men ett tabata pass blir det iallafall och sen avslutar jag med 100 höga knän.

Puss på er!

 

Niklas Persson

4 februari 2012 08:56

Fast med en så söt mamma är det inte konstigt barnen också blir söta!

Schyssta armar!

http://farbrorn.bloggplatsen.se

Jenny

4 februari 2012 13:48

Bara en av de är mina den andra är bästa kompisen:)! armar.. haha bättre kan det bli men tack

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hallå igen. Nu ska jag berätta något för er. Melvin, när han väl får för sig att han tycker om en sak då är det bara den saken som gäller. Det har nu varit blixten mcqueen ett tag, ett bra tag. Jag har inte fått på han en tröja utan den där bilen på ...

Men ärligt, vad är det för allvarligt för fel på den här månaden? Vi har varit sjuka nästan varje vecka denna månad, det är hemskt! Efter min mag sjuka förra veckan hoppades jag på en alldeles underbar tränings vecka men nej då går jag och blir förky...

Vart är min motivation ngnstans? Jag brukar älska måndagar, vara hur pigg och glad som helst. Men inte den här måndagen. Jag tror att det beror på allt jävla skit jag stoppat i mig under helgen och bristen på träning, träningen har jag inte orkat med...

hallå på er. lördag och vädret ser rätt ok ut! Jag och Melvin ska ha oss en egen helg eftersom pappa jonas drar mot örebro för lite festligheter med sina vänner, det är han absolut värd:)! Jag själv va ju ute en stund igår och åt lite middag på Jimmy...

Hallå fredag, välkommen! Jag själv, efter träningen i onsdags morse så åkte jag för att lämna odågan på dagis. Hela vägen dit mådde jag väldigt illa, nästan så att jag inte kunde prata utan att jag skulle kräkas. Ringde jobbet och berättade läget men...