Igår blev det träning med PT Helena. hon är jätte duktig och jag känner att vi kommer kunna köra tungt när hon är klar med min trasiga kropp.. Tyvärr så är knät ivägen för mig och jag måste vila lite med promenader och skit.. FAN!!! Men träningen igår blev iallafall 25 minuters cardio innan träning. Träningen bestod av, mag och bål träning/stabilisering. Rumpa och lite ben. Sen avslutade jag med 15 minuter cardio. kanske inte jätte mycket träning men jag måste träna upp bålen och mitt knä för att köra på med benen tyvärr..

Idag blir det armar och cardio.. antinggen på eftermiddagen eller på kvällen. får se hur dagen tar sig.. puss på er

 

Nathalie

1 februari 2011 12:43

rumpa och ben är det som gäller här idag också! :)

http://nattis.kroppsnytt.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hallå igen. Nu ska jag berätta något för er. Melvin, när han väl får för sig att han tycker om en sak då är det bara den saken som gäller. Det har nu varit blixten mcqueen ett tag, ett bra tag. Jag har inte fått på han en tröja utan den där bilen på ...

Men ärligt, vad är det för allvarligt för fel på den här månaden? Vi har varit sjuka nästan varje vecka denna månad, det är hemskt! Efter min mag sjuka förra veckan hoppades jag på en alldeles underbar tränings vecka men nej då går jag och blir förky...

Vart är min motivation ngnstans? Jag brukar älska måndagar, vara hur pigg och glad som helst. Men inte den här måndagen. Jag tror att det beror på allt jävla skit jag stoppat i mig under helgen och bristen på träning, träningen har jag inte orkat med...

hallå på er. lördag och vädret ser rätt ok ut! Jag och Melvin ska ha oss en egen helg eftersom pappa jonas drar mot örebro för lite festligheter med sina vänner, det är han absolut värd:)! Jag själv va ju ute en stund igår och åt lite middag på Jimmy...

Hallå fredag, välkommen! Jag själv, efter träningen i onsdags morse så åkte jag för att lämna odågan på dagis. Hela vägen dit mådde jag väldigt illa, nästan så att jag inte kunde prata utan att jag skulle kräkas. Ringde jobbet och berättade läget men...