Hallå så..Trots donken lunchen så tog jag mig ju till gymet idag! Jag har lagt om min träning lite med benen. Då jag blir så jävla slut när jag kör ben så att de sista övningarna inte blir jätte bra.. så nu har jag bestämt mig för att jag ska dela på baksida och framsida lår.. Idag blev det alltså bröst och baksida lår. Det kändes härligt och det stramade åt lite där bak hehe.

Mina övnignar jag gjorde va. raka marklyft, liggande bencurl, sittande bencurl, gynstolen, sen ligg på rygg och rulla boll mot rumpan.

Sen blev det lite stampmaskin

Det va skönt att få träna efter lite vila.. Eller vila vet jag inte om det va men efter styrke vila iaf.. hehe

sen tog jag mig en promenad hem med två tunga kassar från ica!!! tungt va det men skönt när jag väl kom hem!! puss på er

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hallå igen. Nu ska jag berätta något för er. Melvin, när han väl får för sig att han tycker om en sak då är det bara den saken som gäller. Det har nu varit blixten mcqueen ett tag, ett bra tag. Jag har inte fått på han en tröja utan den där bilen på ...

Men ärligt, vad är det för allvarligt för fel på den här månaden? Vi har varit sjuka nästan varje vecka denna månad, det är hemskt! Efter min mag sjuka förra veckan hoppades jag på en alldeles underbar tränings vecka men nej då går jag och blir förky...

Vart är min motivation ngnstans? Jag brukar älska måndagar, vara hur pigg och glad som helst. Men inte den här måndagen. Jag tror att det beror på allt jävla skit jag stoppat i mig under helgen och bristen på träning, träningen har jag inte orkat med...

hallå på er. lördag och vädret ser rätt ok ut! Jag och Melvin ska ha oss en egen helg eftersom pappa jonas drar mot örebro för lite festligheter med sina vänner, det är han absolut värd:)! Jag själv va ju ute en stund igår och åt lite middag på Jimmy...

Hallå fredag, välkommen! Jag själv, efter träningen i onsdags morse så åkte jag för att lämna odågan på dagis. Hela vägen dit mådde jag väldigt illa, nästan så att jag inte kunde prata utan att jag skulle kräkas. Ringde jobbet och berättade läget men...