Direktlänk till inlägg 19 april 2010
Från träningen. Jag tog mig en halvtimmas promenad dit, sen blev det stampmaskinen i en kvart för att jag sen böt över till crossen. Jag kan säga så här, mitt knä i crossen värkte så jävla hårt så det blev fem minuter där!!
då gick jag över till styrke delen istället och körde bröst plus axlar. Sen blev det lite bäckenträning o mage. hur jävla skönt som helst!!! In till ica för inhandla middagen som ska bli kycklinggryta med ris. För att sen ta bussen hem. ja mitt knä gör jävulskt ont!!!!!
Nu är jag hemma o är dunder trött.
Men ska laga middag åt oss allihop här hemma för att sen kanske ta ett bad med min odåga. Nä puss på er alla glada
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 |
9 |
10 |
11 | |||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |||
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | |||
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |||||
|