Jag fick brått hem för att   Jonas va p åväg hemåt och det va min tur att få träna först!! Så när vi kom hem stod pappa Jonas och väntade så snällt på oss. För att köra mig till sats och för att de själva skulle in till kvantum o handla lite mat! 

Jag pressade mina ben idag och det kändes alldeles för jävla härligt.

Började med tung cykel i fem minuter 

knäböj med 8kg hantlar 4gånger 15-20

utfall 6kg hantlar 4gånger 15--20

benspark fram och bak 3 gånger 15

benpress 3gånger 15 

sist men inte minst någon rump övning 3gånger 10!!

Jag hade ont. Jag ska köra ett pass jag fått av Jennie men det när mitt knä är bättre!! 

Jag körde även mage på cablecrossen med rep. Så nu har vi ätit middag här hemma och det är Jonas tur att åka iväg och träna med sin älskade M!!

Nä puss på er.. 

 

Jennie & Grodan

27 april 2010 20:45

Jag vill också träna! känns som flera veckor sedan nu :( jävla förkylningen blir bara värre, men jag tog Thomas allergitabletter för pollen nu ikväll och efter 1 timme känner jag mej bättre i luftvägarna. Fasen kanske är allergisk ändå???

Jag som ville träna åtminstone lite mage innan vi åker till mallis, men hinner ju inte det på 1 vecka när jag knappt kan andas

http://jenniesvensson.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hallå igen. Nu ska jag berätta något för er. Melvin, när han väl får för sig att han tycker om en sak då är det bara den saken som gäller. Det har nu varit blixten mcqueen ett tag, ett bra tag. Jag har inte fått på han en tröja utan den där bilen på ...

Men ärligt, vad är det för allvarligt för fel på den här månaden? Vi har varit sjuka nästan varje vecka denna månad, det är hemskt! Efter min mag sjuka förra veckan hoppades jag på en alldeles underbar tränings vecka men nej då går jag och blir förky...

Vart är min motivation ngnstans? Jag brukar älska måndagar, vara hur pigg och glad som helst. Men inte den här måndagen. Jag tror att det beror på allt jävla skit jag stoppat i mig under helgen och bristen på träning, träningen har jag inte orkat med...

hallå på er. lördag och vädret ser rätt ok ut! Jag och Melvin ska ha oss en egen helg eftersom pappa jonas drar mot örebro för lite festligheter med sina vänner, det är han absolut värd:)! Jag själv va ju ute en stund igår och åt lite middag på Jimmy...

Hallå fredag, välkommen! Jag själv, efter träningen i onsdags morse så åkte jag för att lämna odågan på dagis. Hela vägen dit mådde jag väldigt illa, nästan så att jag inte kunde prata utan att jag skulle kräkas. Ringde jobbet och berättade läget men...