Direktlänk till inlägg 12 mars 2010
igår blev det faktiskt träning. Så fort Jonas kom hem stack jag ner till gymet här nere i källaren. Körde bröst axlar, utan vila och efter blev det 20 crosstraining. Så jävla härligt.
Nu på morran så tog jag mig en förbränning innan frukost. Det bidde 20 minuter. 10 min på Crossen. hade tänkt köra 20 där. MEN min fis har ju som sagt börjat krypa o nu va mina fötter väldigt intressanta så han skulle till crossen hela tiden. Efter tio minuter tog jag han i famnen och satte i gång att cykla med han sittandes på styret o ibland i knät. Det blev i 11 minuter! Tungt som fan med en 12kg klump i knät!! haha men härligt. Med grym musik i högtalarna.
Sen körde jag lite bäcken träning och rump träning. När jonte kommer hem sticker jag ner och kör rygg. jippi.. puss på er
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |||
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |||
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |||
29 | 30 | 31 | |||||||
|