Direktlänk till inlägg 18 mars 2010
blev mina klena ben!! Jonas hängde me ner till gymet här nere i källaren o pusha på mig ordentligt!! så jag blev helt snurrig i skan.. men shit va bra det gick!!! Jag körde på o svettades bort all jävla skit!!! Fan va skönt!!!!
Det blev knäböj, utfall, raka marklyft, en övning jag inte vet va den heter.. men rumpa, benspark, och steg upp på hög bänk med hantlar i händerna.. jag dog!!!!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |||
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |||
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |||
29 | 30 | 31 | |||||||
|