en sak angående min träning. Jag har ju lyssnat på andra o tagit till mig vad alla har sagt, lyssnat med andra ord.. haha ovanligt för att vara mig!

Men sen när jag är på gymet och folk som känner mig vet att jag vill gå ner, kommer fram och kommenterar även de. Så det börjar bli lite jobbigt nu då faktiskt varenda jävel säger olika. Så nu ska jag göra som jag alltid gjort.

Lyssna på mig själv! Jag känner min kropp mer än ngn annan, jag har tränat hur länge som helst. Nu ska jag försöka på mitt sätt och se vad som händer!! Det kanske inte alls är vad jag behöver just nu men ett försök ska jag ge det iaf! Sen folket kommer fram och kommenterar så kan jag bara säga. Jaha men nu har jag börjat köra på mitt sätt..

Innan jag blev gravid.. jag tränar som sagt inte för tävlings syfte.. Men iaf innan jag blev gravid körde jag. 2 veckor tung styrka, 1 vecka lätt och till sist 1 vecka med enbart cardio!! Jag va ju hur fin som helst då.... hehe..

Så nu .. ska jag köra.. jag vill inte bygga nå muskler än. Så jag kommer köra 2 veckor lätt styrka plus super setta. Självklart kommer det bli promenader då jag älskar att vara ute och gå plus lyssna musik. Sen kommer det bli 1 vecka enbart cardio.. Jag ska köra så iaf två månader nu för att se om jag går ner nåt i vikt.. plus blir fastare i kroppen. Hur låter det där ute ni som vet....

Nä nu ska jag gå och sova.. vi kolla precis flickan som lekte med elden.. alltså shit va jag gillar de här filmerna..

Godnatt puss på er!!!

 

Sofie

14 december 2009 11:20

Låter nog bra.... det som låter allra bäst med detta är att du ska lyssna på dig själv. Det tror jag stenhårt på. Hur många gånger i veckan är det tänkt att du ska träna?

http://eifos.bloggplatsen.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hallå igen. Nu ska jag berätta något för er. Melvin, när han väl får för sig att han tycker om en sak då är det bara den saken som gäller. Det har nu varit blixten mcqueen ett tag, ett bra tag. Jag har inte fått på han en tröja utan den där bilen på ...

Men ärligt, vad är det för allvarligt för fel på den här månaden? Vi har varit sjuka nästan varje vecka denna månad, det är hemskt! Efter min mag sjuka förra veckan hoppades jag på en alldeles underbar tränings vecka men nej då går jag och blir förky...

Vart är min motivation ngnstans? Jag brukar älska måndagar, vara hur pigg och glad som helst. Men inte den här måndagen. Jag tror att det beror på allt jävla skit jag stoppat i mig under helgen och bristen på träning, träningen har jag inte orkat med...

hallå på er. lördag och vädret ser rätt ok ut! Jag och Melvin ska ha oss en egen helg eftersom pappa jonas drar mot örebro för lite festligheter med sina vänner, det är han absolut värd:)! Jag själv va ju ute en stund igår och åt lite middag på Jimmy...

Hallå fredag, välkommen! Jag själv, efter träningen i onsdags morse så åkte jag för att lämna odågan på dagis. Hela vägen dit mådde jag väldigt illa, nästan så att jag inte kunde prata utan att jag skulle kräkas. Ringde jobbet och berättade läget men...