Direktlänk till inlägg 8 december 2009
blev först en promenad på 5 km .. tog bussen sista vägen. Sen blev det bröst och bicep, superset mellan varje övning. Efteråt blev det cardio i 20 minuter för att sen ta mig en promenad på 4 km.
sköönt att ha det gjort. MEn fan jag har inte den där känslan jag brukar ha när jag tränar.. Men den kommer säkert snart tillbaka..
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |||
21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |||
28 | 29 | 30 | 31 | ||||||
|